週末、サウナ。

新規開拓に目がないポン子(29)と、ホームサウナを何より大切にする相方(30)の週末銭湯サウナ記録です。

よもぎ蒸しを体験してきた!楽座や編(豊島区)

 

とある日、ポン子のお友達のうなぎが、こう言いました。

よもぎ蒸し行こうよ!」

 

※うなぎは、ポン子の大学時代のお友達、もう10年のお付き合いになります。愛犬は黒いダップー、その可愛いワンちゃんの名前が、「うなぎ」といいます。もうすぐ結婚式を控えたプレ花嫁さん。

 

今まで聞いたことのないお誘いをもらって、ポン子はポカン。よもぎむし?よもぎもし?もしもし??って感じです。



ネットでよもぎ蒸しの情報を調べてみても、なんだかよくわかりません。寝転ぶのか座るのか、服を着るのか着ないのか。サウナみたいな部屋に入るのか?

 


うなぎ曰く、「とりあえず、めっちゃ汗かけるから!!」


 

ほぉぉ。汗がたくさんかけるのであれば、私としてはこんなに嬉しいことはないし、なんだか体にも良さそうだし。

ということで、うなぎに言われるがまま、指定のお店に指定の時間に向かうポン子でした。

 

着いたのは、【楽座や 池袋店】さん!!!

www.rakuzaya.com

 

池袋駅副都心線よりのC1出口を上がってすぐのビルにあります。

あらかじめホットペッパービューティーで、ゲルマニウム温浴(20分)とよもぎ蒸し(30分)の50分のコースを予約しておきました。料金は初回3300円です。

 

まずは、受付のお姉さんが、500mlのお水と熱中症対策タブレットをくれました。「ほほぉ、汗をかかせにくる準備万端だなァ」とポン子。

まだこの時点で何が始まるのか全く分かっていません。

 

まずは、ワンピースのような服にお着替えをして、ゲルマニウム温浴からです。

43度のお湯の中に腕と足を20分浸してください、とお姉さん。

ゲルマニウム温浴とは、有機ゲルマニウム粉末を溶かした43度前後のお湯に「手」と「足」を浸す温浴法だそう。20分間で2時間分(600kcal)の有酸素運動をしたくらいの効果があるのだとか。

 

「手と足を浸けておくだけか。サウナみたいに我慢しなくても良いし、こりゃ楽々だな~~」なんて思いながらリラックスしていたのですが、数分でじわじわと汗が…!ナニコレ!すごい!こんなすぐ汗出てくるの!全身から猛烈発汗が始まります。

 

それだけ全身の血行が良くなり、ポカポカしてきます。体の芯、奥深~~いところまでしっかり温められているような感覚で、とても気持ちが良いです。

これはすごい…!

 

普段あまり汗をかかないと言ううなぎも、「3年分の汗が出た~~!」と二人とも、ばっちり汗をかきました。

 

 

水分をしっかりとりつつ、次は、待ちに待ったよもぎ蒸しです!

 

ポンチョのような、頭からすっぽりかぶるマントにお着替え。案内されたのは、一人が座れるスペースに、小さな椅子。椅子の真ん中には穴が。今までに見たことがない、不思議な形の椅子です。覗いてみると、穴から蒸気が立ち上げてきている…!

 

お姉さんが、「この椅子の上に座って、椅子全体を覆うようにマントをかぶせてください。」と教えてくれました。

 

え、生のお尻で、この椅子に座るの?パンツはいてないし違和感だな…とポン子。まぁ郷に入っては郷に従え、ということで、お姉さんに教えてもらうがまま、腰掛けます。

 

………!!!!

 

座ってみて、やっと理解ができました。

下から上がってくる蒸気を、マントの中に閉じ込めて、その中にいる私を蒸してくれるというわけですね!!


これがよもぎ蒸し、かぁぁ!!!

 

めちゃくちゃ気持ち良いし、こんな効率よく汗がかけるなんて、考えた人天才じゃあないか!っと思ったら、韓国では600年も前から伝わる歴史ある民間温熱療法なんだそう。また、皮膚より吸収のよい粘膜に蒸気をダイレクトにあてて、温めることの効果はとても大きいそうで、冷えの改善や、子宮を温めることで婦人科系にも良いとされるんだとか。だから妊活や生理不順とかにも効果がある、と…。

 

すごすぎるよもぎ蒸しの効用…!!!

 

椅子の上にあぐらをかいたり、蒸気をあてる位置をずらしたりしながら全身を温めます。ものすごい汗をかくので、30分の後半はなかなかきついものがあります。でも本当に蒸されることが気持ちいいです!!顔をマントの中に入れると、顔にもスチーム効果あり!

 

ふおぉ~~!30分経つともう全身汗でぐっしょりです。

 

これにて、50分のコースはおしまいです。

たくさん汗をかいた後は、シャワーを浴びます。(浴びなくても、よもぎの成分が残ってより良いそうです)

 

サービスのよもぎ茶をいただいて、身支度を整えるスペースで少し休憩しました。よもぎ蒸しを出てしばらくたっても汗が引きません。よっぽど血の巡りがよくなっているんでしょうね。入店した時にいただいた、熱中症対策タブレットの塩味が、ここで本当に体に沁みました(笑)

 

めちゃくちゃさっぱりして大満足、とってもリフレッシュした気持ちでお店を後にした私たちは、近くのイタリアンで食事をして帰ります。その日の夜は、たくさん汗をかいたからか、気持ちよく眠れました。

 

…とここで終わらないよもぎ蒸しのすごさ!!!

 

次の日の朝の目覚めが、めちゃくちゃ良かったんです!目を開けた瞬間、シャキーン(`・ω・´)です!こんな快適な目覚め、本当に人生で初めてかもしれません。それほど次の日の目覚めが良かったのです。

 

うなぎからは朝一番、「化粧水の肌への入りがすごく良かった!!」とラインが来ていました。

 

よもぎ蒸し、とってもとっても体にいいんですね。


女性にとって、嬉しい効果がたくさんの温活&妊活サロン、ぜひ皆さんにも行ってみてもらいたいなと思います♪日本橋や渋谷、新宿にもお店があるそうです!


 

よもぎ蒸し最高~~~!むしむし~!°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

 

2021.08.01 ポン子

 

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大津の憩い処、おふろcafeびわこ座編(大津市)

ポン子です。4連休が終わりました。

この連休は、ポン子のおじいさんの7回忌の法要があり、関西に戻ってきていました。

 

相方もお家の用事をいろいろと手伝ってくれて感謝感謝。ポン子パパが、お手伝いのお駄賃をくれたので、車を借りて、ぴょっと大津まで今週のサウナ活動です。

 

今回訪れたのは、【おふろcafe®びわこ座】です。

ofurocafe-biwakoza.com

 

関東でも展開している「おふろcafé」、大津でも2019年11月にオープンしたそうです!早速行ってみましょう。

 

正面玄関を入ると、おぉぉ、歌舞伎座のような受付がお出迎えしてくれます。きれいですね。

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 この日は休日だったので、入館料は1,380円。時間が短くて、料金の安いコースなどもあります。

 

びわこ座、という名前が表しているように大衆演劇なんかをやっていました。人生の先輩方が演劇を見たり、若い人達はカフェで漫画や雑誌を読んだり、といろいろな用途で楽しめる施設になっていました。

 

私たちの目的はサウナ一択でしたので、早速お風呂へGOです。

待ち合わせ時刻はありません。いつものごとく、各々にサウナを楽しんで参りましょう。

 

お風呂は、地下1500mから汲み上げた天然温泉、ラドン温泉です。体に良質な放射線が入っているそうで、とっても健康に良いそうです。大きいお風呂、ジェットバス、水風呂(15.6度でした)、そして露天風呂があります。

 

このお風呂cafe、2019年オープンにしてはお風呂の施設は前からあったような感じの作りでした。気になって調べたところ、「ニューびわこ健康サマーランド&ホテル」というホテルがあった跡地をリニューアルして開業したみたいです。

 

とはいえ、清潔感がありお風呂は良質だし、サウナも力を入れてらっしゃり、快適に過ごすことができます。

 

サウナは、本場フィンランドのスモークサウナを再現した、ikiストーブを使用。しっかりと熱く、90度を指してました。毎時00分の自動ロウリュと案内がありましたが、どうやら30分に一回くらい、水が落ちてきていました(笑)サウナーにとってはありがたい限りです(笑)

 

テレビでは、古畑任三郎が流れていました。熱くなってきて「あ~そろそろ出ようかな」というときに良いシーンになったりすると、続きが気になり、もう少し入っていられる、というのがサウナのテレビのいいところですね(笑)

 

10分弱あたたまったら、すぐにサウナ室横の水風呂へ。15度前後を安定的にキープしていて、静かに体を冷やします。その後は、露天スペースで休憩します。

ととのい椅子がいくつかあり、そよそよと良い風にあたりながらリラックスします。じんわりふんわり、ととのいます。

 

しっかり5セット楽しんだ後は、露天スペースに設置されている泥パックをしました。お顔がツヤツヤになり、さっぱり!

 

少し早めに上がっていた相方と合流して、カフェスペースで抹茶パフェをいただきます。おしゃれでおいしそうなご飯が色々ありました。

 

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連休ということもあってか、リラックススペースは少し混雑していました。

バエる感じの空間、漫画を読んだり、おこもりスペースがあったりして、若いカップルで楽しめそうな感じです。

 

相方とポン子は、お世辞でもバエるようなコンビではありませんので…(笑)

サウナ活動を終えた後は、帰りにあるスンドゥブとカルビ丼のお店でがっつりサウナ飯をいただきまして、帰宅しました。

 

今回も、良い汗がかけて嬉しい限りです。

それではまた次回お会いしましょう。ごきげんよう

 

2021.07.26 ポン子

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心のホームサウナ。むらさき湯編(京都市北区)

 

ポン子です。

 前回の投稿は、相方が登場しました。いかがでしたでしょうか。まだまだメンズ優勢のサウナ界。男性専用サウナなど、今後の相方のサウナレポートに期待です。

 

さて、私たちが記す【週末、サウナ】ですが、この週末は京都サウナレポートが続きます。ポン子が今日書くのは、京都市北区にある、【むらさき湯】さんです。

 

 

むらさき湯さんの公式ページはこちら。

【インスタ】https://www.instagram.com/murasakiyuu/

Facebookhttps://www.facebook.com/murasakiyu1126

 

ポン子は、ここの銭湯が大好きです。ポン子のお母さんが北区に住んでいるので、帰省や出張で京都に戻れた時は、絶対に行くようにしています。

 

それではむらさき湯のレポートをしていきたいと思います!

入浴料は、450円です。東京と違い京都の場合、サウナ代金は入浴料に含まれています。以前、いつもの癖で「お風呂とサウナお願いします!!」と言ったら、「東京から来てくれはったんですか~?」と奥さんが一言、みたいなやりとりがあったことも。

 

450円で銭湯とサウナが楽しめるなんて、ね(´;ω;`)ありがたいったらそりゃもう(´;ω;`)

 

荷物置きにはこんな可愛い忘れ物喚起ポスターが。むらさき湯には、看板わんことにゃんこがいます。「忘れ物、しちゃいけにゃいよ。」

 

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浴室内には、ジェットバスが3種類に、電気風呂、屋外に半露天風呂(日替わりでいろんなお風呂が楽しめる)、そして私が愛してやまない、深~い水風呂。

ジェットバスは1.2メートルの深いものと、腰掛けるものと、寝湯。どれもとっ~ても気持ち良いです。深いものから順番に入っていくのがポンコ流。

 

さてさて、体を清めまして、let'sサウナ!

 

サウナマットも借りられます。嬉しい心遣いですよね。

サウナ室は、ストーブサウナ。むらさき湯のサウナ、素晴らしくって。温度がめちゃくちゃ高いわけではなく、湿度が高いんです!なので、時間をかけてゆっくりじんわり体が温まっていくのがとても気持ちよくて。テレビがあるので、テレビを見ながら10分~13分くらい入ります。女子的に嬉しいんです。これくらいの温度と湿度。1セット目からでもしっかり長く入れます。

 

サウナから出たら、水風呂です。むらさき湯の素晴らしさの本命はここにあり。
地下100メートルからくみ上げた地下水の水風呂で、かけ流しです。
京都って地下水が流れているんですよね。ポン子のママは生粋の京都人なのですが、お友達のおうちは、今でも地下水が生活用水だそう。

 

この水風呂が、本当に気持ち良くって、水質がなめらかで、優しく体を包み込んでくれれます。しっかり冷たくて16.17度くらいかなぁ?水風呂で羽衣に包まれながら、湯気がかかった浴室内をぼーっとみていると、なんだかここが天国のようにまで思えます。

はぁぁぁ~~~最高~~~(´;ω;`)(´;ω;`)

 

 

水風呂から上がったら、半露天風呂の淵に腰掛けるか、脱衣所のベンチで扇風機にあたりながら休憩します。冬は半露天の淵で外気浴、夏は脱衣所×扇風機がポン子的最強ととのいルーティンでございます。

 

こんなにリラックスした気分になれる銭湯、他にないんです。

むらさき湯のオーナーご夫婦がとっても好きなのですが、そんな銭湯に集まるお客さんも皆さん素敵で、いつ行っても温かいコミュニケーションがあります。例えば…

 

☆ベリーショートがかっこいい、おばちゃん。

同じくらいにサウナ室に入ります。おばちゃんがポン子に、「サウナ貸切やな。」と。私、「場所、そこでいいですか?」「かまへんかまへん。」

お互い、落ち着くスペースを気遣い合います。

 

☆屋外風呂にて、浴槽に使っていたおばちゃん。

私が外気浴していたら、「お姉ちゃん、ちょっと、ストレッチしてよろしか?」私、「もちろん、いいですよ~。」からだを伸ばすのかと思いきや、お風呂の中で足バタバタ!!(笑)バシャバシャ水が飛ぶのですが、それがまた楽しくてお互い笑顔になります。

 

むらさき湯さんは、サウナ室のテレビ用のチャンネルを置いてくださってるんですが、「ニュースにしてよろしい?」みたいな声かけとか、ニュース内容について話したりとか。もちろんコロナ渦なのでお話は基本しませんし、みなさんルールを守って入浴されてますが、こういうちょっとしたコミュニケーションから、みなさんの人柄の良さを感じます。

 

そんな心地よいお風呂とサウナを終えて、更衣室の扇風機にあたりながら、顔パックをするポン子。お風呂上がりの扇風機の優しい風に、夏の始まりを感じます。

 

 

番台上の大きなテレビを見ていると、関西ローカルの阪神の応援番組が流れます。お~関西やなぁ~。

こんなに心地よい銭湯で、タイガース番組を見てサウナ上がりぼーっとしていると、ふと、こう思いました。

 

 

 


「あ、京都、帰ってこよ。」

 

 

 

きっとこういう瞬間に、私は幸せを感じるんだな。何十年経っても、そう思うだろうな。京都の実家を離れて今年で8年。心の底からじんわり浮き上がってくる、こういうあたたかな感覚って、そういえば東京で感じれたことなかったな。ちょっと涙が出ました。

 

 

 

 

 

多分私、久しぶりに、お母さんのにおいがするバスタオルに、包まれてるからだろうな。

 

 

 

2021.07.18 ポン子 

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東山の風に包まれて外気浴。祇園ルーマプラザ編(京都市東山区)

ルーマプラザに行く日の朝は、情緒が安定していない朝でした。


起きた途端、「あ、今日は家で寝ておこう。」そう思いました。

…しかし、サウナに2週間程入っていなかったので、今日行かなければ次行けるのはいつになってしまうのか。やはり、安定していない情緒をサウナで安定させようと、重い腰を上げて祇園ルーマプラザへ向かいました。

 

www.rumor-plaza.jp

 

あ、自己紹介が遅れました。
ポン子の相方です。はじめまして、よろしくお願いします。ほんまにたま~に登場するので見て下さい!!

 

さて、僕はいつもバイクでサウナへ向かいます。僕の愛車、ジャイロキャノピーです!!

 

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自宅からバイクで走ること、十数分。祇園ルーマプラザには駐車場があります。車は3〜4時間無料、バイク,自転車は時間無制限で無料です。

さて、駐車場から徒歩5分ほどで着きました、ルーマプラザ!!!ずっと来たかった!

 


受付は6階です。とりあえず上がりましょう。メルカリで買ったマッサージ付きサウナ招待券を渡して、速やかに受付を済まし、サウナへinです。

 

内容は大きい風呂が1つ、水風呂(16°)が1つ、ジャグジー風呂が1つ、そしてロッキーサウナ。シンプルです。


室内には階段があり、上がってみると屋上です!!薬草風呂1つ、水風呂(20°)1つ、塩サウナ、そして外気浴ゾーン(寝転び椅子12.3個あり)です。


言うまでもなく屋上の外気浴ゾーンはいい景色です。
八坂神社が見え、その背後には東山が見えます。これは京都ならではの景色では無いかと思います。

 

こんな環境でととのわない訳は無いです。


最高でした。また行きます。

 

50分マッサージもしてもらい、唐揚げ定食を食べ、快楽です。良さは公式HPからどうぞ。

 

ブログを書きながら休憩ルームで身体を休め、昼からはもう一つの僕の快楽、散髪をしに、キャノピーでbarberへ向かいます。

 

はじめて書いてみて、無茶苦茶かもしれませんがポン子共々、これからもよろしくお願いします。


感想聞かせて貰えたら嬉しいです。
では、またお会いしましょう。

 

2021.07.17 相方

 

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惜しまれるレディースデー...ウェルビー名駅編(名古屋中村区)

ポン子です。

今週は、とてもとても悲しい出来事がありました。

 

実は今週、愛知は名古屋のウェルビー名駅の定期的なレディースデーが、7月6日(火)をもって終了してしまったのです。(´;ω;`)

名古屋や福岡、以前行ったサウナラボなど、サウナ界をけん引する存在のウェルビー。

 

www.wellbe.co.jp

 

ウェルビーは、男性専用。普段女性は入ることができません。

 

名古屋市内に3つあるウェルビーの1つ、【ウェルビー名駅】では、月・火が固定のレディースデーでした。それがなくなってしまう今、今後私たち女子サウナーがウェルビーに行けるのは、不定期のレディースデーを待つしかありません。

 

そんなぁぁ(´;ω;`)(´;ω;`)

 

ポン子はたまに出張で名古屋に行っていたのですが、いつだったか、一回だけこのレディースデーに行けたことがあったので、定期レディースデーを追悼する意味でも、ここに書き記したいと思います。はぁ切ない…

 



ウェルビー名駅は、名古屋駅から歩いて10分もかからないくらいの距離で、私たちのような出張組でも、仕事終わりに駆け込むことができます。本当はゆっくり滞在したいのですが、仕事終わりの遅い時間ということもあり、1時間だけ。料金は、1,100円です。

 

嬉しいのが、1~3時間までと、フリー滞在で時間が選べることです。私みたいな仕事終わりの駆け込みもそうですが、日常的に通うのも、この時間設定とそれに沿った価格の設定はとっても親切です。この日はレディースデーだったので、パックのプレゼントがありました♪

 

さて、中へ入ります。

サウナを愛しすぎているオーナー、サウナ界のゴッドファーザーとよばれる米田さんが作った施設なので、サウナにはとことんこだわられています。

 

大急ぎで用意をして、いざサウナへ!手ぶらで駆け込んだポン子ですが、さすがウェルビー。サウナハット、サウナマット、給水用のオリジナルドリンクまですべて用意してくださっています。ありがたいのぅ(´;ω;`)

 

 

ウェルビー名駅、サウナは3つあります。

ポン子のつたない文章より、HPに掲載されている表現がもっともその空間を感じていただきやすいかと思います。(逃げるなっ)

名駅での一番人気は、「森のサウナ」です。


”室内には白樺の幹とケロ材が配置され、静かな森をイメージした空間。
そして、薄暗い間接照明は心を落ち着かせ、サウナを心ゆくまで満喫できます。

また、自分自身で湿度を調整できるセルフロウリュストーブを設置。
蒸気が昇る音と白樺のエキスが溶け出したアロマウォーターの香りをご堪能ください。”

 

この文章を読むだけで気持ちよくなってしまいます。

 

本場フィンランドの高級木材に、薄暗い照明、そしてセルフロウリュができるストーブ。サウナ室内はヴィヒタがたくさん釣られていて、香りも楽しめます。

この森のサウナ、本っっ当に良かったです。静かで、落ち着けて、熱さも調節可能。ロウリュの音に癒され、住みたくなります。この部屋に。

 

冷水風呂&打たせ水はキンキンに冷たいです。急激に体を冷やした後は、室内にととのいリクライニングチェアが置かれているので、そちらで休憩します。

完璧に作られた導線と圧倒的サウナクオリティで、完璧にととのうことができました。

 

時間がなくて、ゆっくり入れなかったのですが、とっても広くて熱い!!フィンランドサウナと、塩サウナもあります。体調や、気分に合わせて色んなサウナを楽しむことができる、ここはサウナの楽園ですね。

 

世の男性たちは、いつでもこの施設を好きな時に利用できるのかぁ~。

うらやましいです。そりゃ仕事も頑張れますね。私、ウェルビーが近くにあって、いつでも入ることができるのであれば、もっと仕事頑張れますよ!!!(サウナなくても頑張れ)

 

お風呂上りの食事処や休憩スペースもとっても充実。ダメになるクッション的なものがたくさんコロコロ転がってました。吸い込まれそうです。雑誌や漫画がたくさんあったので、一日過ごせそうです。一日ここで、全部を忘れてダメ人間になりたい…

 

マッサージ処もあったのですが、価格が激安でびっくりしました!普通、温浴施設のマッサージは、60分6,000円とかで普段よりお高くつくイメージですが、ウェルビーでは、30分2,100円・60分3,900円、90分6,300円でした!!!安うぃ!やってほしい!!(ポン子が入った時間はすでに受付終了。)無念じゃ・・絶対気持ち良いやん。。

 

夜遅い時間かつ、時間が限られていたので、半分は体感、半分妄想でウェルビー空間を楽しみました。バタバタと用意をして、もはや髪の毛半帰りで、新幹線に乗って東京に戻りましたとさ。

 

レディースデー、また行ける日を楽しみに今日は、ウェルビー名駅での体験に浸りました。お付き合いいただいて、ありがとうございました。それでは皆さま、ごきげんよう

 


2021.07.10

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銭湯に屋外プール!アクア東中野編(中野区)

ポン子です。

昨日のサウナ女子会に引き続き、今日は前から行きたかった銭湯サウナがあったので、東中野にやってきました。

 

本日のお目当ては、【アクア東中野】です。

twitter.com

 

JR総武線大江戸線東中野駅から歩きます。道中には、美味しそうなステーキ屋さんや、お洒落なイタリアンやパスタ屋さんがあったりして、食も楽しそうな街です。近くの不動産屋さんの入り口には猫さんがいました。「よぉ来たな。」って言ってます。

 

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駅から歩いて4分ほど、アクア東中野に到着です。

こちら1992年創業とのこと、ポン子と同い年で、なんだか親近感が湧きます。入館料はサウナあわせて970円です。施設自体とても清潔感があり、広々として過ごしやすいです。そしてなんとこちら、お風呂もシャワーもすべて軟水!水触りがとってもなめらかなのです。

 

さてさて、お風呂レポートに参ります。

今日のブログタイトル、屋外プールとありますが、なんとアクア東中野には、露天スペースにプールがあります!子どもさんは、これはテンション上がるだろうな~!って。ここでスイミングの練習させたい。(上記URLから、アクア東中野さんのTwitter見ていただければ、そのプールがどのようなものかが分かっていただけます!)

 

当たり前に、大人もテンション上がります。

開店時間の15時に入ったので、そこには誰もいませんでした。29歳女、素っ裸でおもいっっきり泳いでしまいました。

 

実はポン子の私情で大変恐縮なのですが、コロナ渦の運動不足を解消してくれていた、区の都民プールが工事に入ってしまってクローズしており、通えなくなってしまっているんです(´;ω;`)久しぶりに見たプールを前に、泳がずにはいられませんでした(´;ω;`)笑

 

というわけで、水着を着ないでプールに入れる経験は、他にないのではないでしょうか。この時点でもう最高だったわけですが、サウナもお風呂も、本当に良かったです!

 

サウナ室は86度のコンフォートサウナ。湿度は20〜30度くらいにしているとのことで、しっかり温度は高いのに、カラカラしていないため、ちょうど良い!めちゃくちゃ入りやすいです!テレビありで、サウナマットも借りられる心配りに感動します。

 

10分弱入れば汗がしっかり噴き出てきます。色んなサウナに入ってきましたが、これくらいの温度と湿度が、女性にはちょうど良い気がします!


水風呂は体感温度が15度でしっかり冷たいことにあわせて、バイブラあり!キンキンに体冷やすことができます。この好条件でもウハウハしてしまうのに、水風呂自体が広いので、1人の時は浮遊しちゃうことも可能です。

泳いだり、浮いたり、普段できないようなこと色々させてもらって本当にありがとうございます。なんというありがたい施設なのでしょう。


ととのいスペースは室内に2つ椅子があるのと、露天スペースの横や、プールの縁があるので広々としたところで休むことも可能。プールに足を付けて休んだりできて、幸せすぎますね。アクア東中野ならではのととのいを味わうことができます。

 

合計で5セット、サウナに入ったのですが、3,4セット目にもなってくると、サウナ室の熱にすぐ呼応するかのように汗が出てくる出てくる。完全に体がなじんできていました。

サウナから出たら色んなパターンで体を冷やしてみたのですが、水風呂上がりの冷冷浴も最高でした。水風呂15度からの、プール温度は25度なので、プールのなかでふわふわ漂うのもとっても気持ちよかったです。(かるまるでいうところの「やすらぎ」コースです)

 

たっぷり2時間サウナを楽しんだ後は、お風呂です。

プールの傍の露天風呂、お湯は木酢液。木の香りがしてめちゃくちゃリラックスできました。露天風呂の日替わり湯は、木酢液の他に、コラーゲン湯やラベンダー、ローズなどいろいろなお風呂が楽しめるようです。

 

室内には結構強めの炭酸泉(これが地味に嬉しい)や、ジェットバスや真っ白なシルキー風呂があります。シルキー風呂は雲のような真っ白な色味なのですが、なんとこれは入浴剤ではなく、小さ〜な気泡!0.5〜3ミクロンの小さすぎる泡、よくよく目を凝らさないと見えないくらいに微細な泡で、真っ白な色味に見えるのです。美容にとっても良さそうです。

 

お風呂上がりは、自動販売機で炭酸の乳酸菌飲料を飲んでほっと一息つきます。

 


至れりつくせりとはこのこと。サウナとお風呂でたっぷり3時間、リラックスさせていただいて、大満足のポン子なのでした。

 

名前に「アクア」とつくだけあって、良質な水でたくさんの人々の疲れを癒すアクア東中野。素晴らしすぎて、心の底からアクア東中野をホーム銭湯、ホームサウナにしたいと思いました。

 

めちゃくちゃ素敵な銭湯にまた出会えた!!また明日からもガンバロウ。

 

2021.07.04

 

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サウナ女子会!ルピーパレス編(新宿区)

ポン子です。

今週は仕事が大変ハードな一週間でした。溜まりまくった疲れを癒すべく本日のサウナ活動。なんと今日は、サウナ女子会でございます!

 

女子会?!そう、ポン子にもいるんです。サウナー女子フレンズが!めっちゃ貴重!!

(といっても、以前から仲良いメンバーがたまたまみんなサウナ好きだった、嬉し珍しすぎる偶然です!)

 

さてさて、今日はそんな3人で、都内唯一の女子専用サウナ、新大久保までルピーパレスに行ってきました。

www.rubypalace.com

 

新大久保という土地柄、韓国らしいサービスが色々受けれます。アカスリなどは追加オプションですが、入館とお風呂のみ利用の場合、1980円で4時間滞在することができます。

 

私たちはサウナメインで行きましたが、アカスリをしてもらってる人もたくさんいました。オイルマッサージやフェイシャルトリートメントがあったりして、女性に嬉しいリラクゼーション施設ですね。

 

ただいまコロナで入場制限がかかっていて、私たちは14時前に現地に到着しましたが、20分ほど待ちました。館内で受付を済ませて、いざ浴室へ。

 

サウナー女子たち、阿吽の呼吸でまず各々に体を清め始めます(笑)

 

清めた後、まずはよもぎスチームサウナに入ります。温度は45度と低めですが、スチームによる湿気でしっかり汗が出ます。室内は広いので、ソーシャルディスタンスもバッチリとれます。

真ん中に、冷水が出る小さな噴水があるので、顔や頭を冷やしつつ過ごせて快適ですね。こういうところ嬉しいです。

 

スチームサウナは比較的長く入れます。各々しっかり汗をかいたところで、サウナ横の水風呂へ。温度は22度ほど。ふぅ~気持ちいいです。温度が高めのため、意識的に出るようにしないと、ずっと入っていられるので冷えすぎないように注意です。

 

ととのいスペースは室内。椅子が2脚と大理石の腰掛けがあるのですが、この腰掛けが、ちょうど3人で座れるため、3人横並びでととのいます。幸せですなぁ〜。

 

3人並んでととのって、ドラマサ道の女子版じゃないですか。最高ですねぇ。

 

ルビーパレス、サウナは全部で3つあります。ロウリュサウナはオートロウリュで定期的に自動でサウナストーンに水がかかります。この部屋めっちゃ熱くて90度!カラッとしてるので、体感温度がめっちゃ高いです。ヒーヒー!長くは入れない感じでした。 

 

もう1つのサウナは、遠赤外線サウナで50度ほどの中温。ベッド式の椅子に寝転びながら、リラックスすることができます。

 

コロナ渦なので、サウナ室でのおしゃべりは控えるのがマナーですが、話さなくとも、同じ空間を気心知れたお友達と共有するのは、とても嬉しいものですね。

 

3人いると体のコンディションや反応はそれぞれで、ばっちり足にあまみが出たり、ととのいすぎて寝てしまったり(笑)みんなそれぞれ平日溜まった疲れを癒すことができました。

 


サウナが終わったら、3階の休憩スペースで休憩します。夕方だったのでサウナ上がりの睡眠欲と、ペコペコお腹の食欲が戦います(笑)4時間コースでしたが、館内はコンパクトなので、サウナ終わった後の休憩やお化粧含めても、時間に追われることなく余裕をもって過ごすことができました。

 

ルビーパレスを出まして、ここは新大久保!といえば韓国料理のお店へ。サムギョプサル、チャプチェ、チヂミ、キッパをおなかいっぱい食べて、大満足でした。サウナ後のご飯って本当美味しすぎる。会えなかった期間の近況報告したり、自分たちの今後のキャリアについてちょっと真剣に考えてみたり、次行くサウナについて話し合ったり、楽しい時間となりました。

 

コロナでしばらく会えてなかったので、再会できたこと、気持ちよく一緒にサウナに入れたこと、とっても嬉しい一日でした。

 

サウナー女子3人の、ととのい探求の旅は続きます…!


2021.07.03

 

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